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Com o programa “Do Zero ao Pódio”, você vai descobrir como treinar de forma eficiente e específica, mesmo que não tenha GPS, cinta cardíaca, ou que só tenha alguns dias disponíveis para pedalar. Esta é sua chance de transformar completamente seu desempenho no ciclismo!
Acompanhamento 100% Online Treine Onde e Quando Quiser: Flexibilidade para adaptar seus treinos à sua rotina, sem comprometer a eficácia. Feedback Contínuo: Ajustes constantes e feedback personalizado para garantir que você está sempre no caminho certo. Suporte Integral: Rafael Lira estará ao seu lado, monitorando seu progresso e fazendo ajustes necessários para maximizar seus resultados.
Durante esses 12 meses, você receberá:
Treino Personalizado
Treinamento Completo: Aprenda os segredos dos campeões e treine como os melhores do mundo.
Treino de Força
Planilhas de Fortalecimento na Academia: Potencialize sua força e potência com treinos específicos de musculação.
Periodização de treino
Planilhas de Treino Atualizadas Semanalmente: Tenha sempre os treinos mais eficazes e atualizados para alcançar seus objetivos.
Sugestões Alimentares e Suplementação.
Orientação Nutricional: Suplementação e alimentação planejadas para otimizar sua energia e recuperação
Treinos de ciclismo personalizados: Ajustados semanalmente para atender seus objetivos específicos
Garanta seu acesso agora! Pagamento único: R$ 500
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