Como ficar mais rápido na bicicleta ao envelhecer

À medida que envelhecemos, é normal que nossa capacidade física diminua. Isso é especialmente verdadeiro no que diz respeito à nossa velocidade na bicicleta. No entanto, isso não significa que devemos desistir de nossos objetivos de melhoria de desempenho. Há muitas coisas que podemos fazer para manter e até melhorar nossa velocidade na bicicleta, mesmo à medida que envelhecemos.

Neste artigo, discutiremos várias dicas e estratégias que você pode usar para ficar mais rápido na bicicleta à medida que envelhece. Nosso objetivo é fornecer informações práticas e acionáveis ​​que você possa usar para melhorar seu desempenho na bicicleta. Então, vamos começar.