Recuperação no ciclismo: Dicas para otimizar seu tempo de recuperação após os treinos e competições
Recuperação é uma parte crucial do treinamento de ciclismo de alto nível. Sem uma recuperação adequada, o ciclista corre o…
Tudo o que você precisa saber sobre lactato: suas perguntas urgentes respondidas por um fisiologista do exercício
Pedalar é uma das atividades físicas mais completas e divertidas que existem. Além de ser um excelente exercício aeróbico, a…
Como melhorar a sua performance em subidas falsas enquanto pedala
Pedalar em subidas falsas pode ser um desafio para muitos ciclistas, mas não precisa ser assim. Com as técnicas…
Descubra tudo sobre o mais recente Tour de Romandie, que aconteceu em abril deste ano! Este ano, o ciclista Ethan Vernon ganhou o prêmio duplo para a Soudal Quick-Step.
O Tour de Romandie é um dos eventos mais emocionantes e esperados no mundo do ciclismo. Realizado anualmente na Suíça,…
O Melhor de Mathieu van der Poel: Curiosidades que Você Precisa Saber
Mathieu van der Poel é um dos ciclistas mais talentosos e versáteis do mundo. Seu nome é frequentemente associado a…
5 dicas para evitar dores na bunda ao pedalar: como desfrutar da sua pedalada sem desconforto” seria um bom título para esse texto
Pedalar é uma ótima maneira de se exercitar e desfrutar do ar livre, mas para muitos ciclistas, as dores na…
Aumentando sua resistência para provas de longa duração: 5 dicas essenciais para ciclistas de alto rendimento
Para os ciclistas que buscam melhorar seu desempenho em provas de longa duração, como maratonas ou ultramaratonas, a resistência é…
Como dominar as subidas no MTB
Dominar as subidas no MTB é um desafio para muitos ciclistas, especialmente aqueles que estão iniciando no esporte. Mas com…
Como pedalar contra o vento
Pedalar com o vento contra pode ser um verdadeiro desafio para os ciclistas de todos os níveis. Não importa se…
A Importância do Ajuste de Selim para a Posição do Ciclista na Bicicleta
Na busca por uma experiência de ciclismo confortável e sem lesões, o ajuste correto do selim é fundamental. É importante…