Como melhorar em subidas
“Eu me esforço para acompanhar meus companheiros em subidas E falso plano, o que posso fazer para melhorar?’ Ciclismo é…
Como se comportar em subidas longas
Como se comportar em subidas longas Quando se trata de subidas longas, é importante que o ciclista esteja atento à…
Treinos de apneia para cciclistas de mtb e speed
Treinos de apneia para cciclistas de mtb e speed Os treinos de apneia são técnicas de respiração que visam…
As 10 principais dicas no treinamento de ciclismo
Treinar com bicicleta exige muita dedicação, mas há outros fatores que podem afetar o seu desempenho e progresso. Aqui…
Como melhorar em subidas no ciclismo
Subir colinas e montanhas pode ser um desafio para muitos ciclistas, mas com o treinamento adequado, é possível melhorar…
Objetivos e aspectos importantes do treinamento de ciclismo: Aumentando sua capacidade e eficiência”
O objetivo principal do treinamento no ciclismo é aumentar a capacidade de pedalar mais e cada vez mais forte….
Zonas de treinamento para Ciclistas
Se você é um ciclista sério ou apenas gosta de pedalar como forma de exercício e lazer, provavelmente já ouviu…
Como aumentar sua velocidade média na bike
Olá, ciclistas! Se você está procurando por maneiras de melhorar sua velocidade média enquanto pedala, está no lugar certo. Existem…